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Emagreça tomado água de berinjela


Calila Galvão

Nós mulheres estamos sempre em busca de um quilo a menos e vivemos numa guerra eterna contra a balança. Quando aparece algo no mercado que ajuda a perder peso, lá estamos nós comprando. A água de berinjela está trazendo resultados positivos para várias pessoas e é muito mais barata do que diversos medicamentos.

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Como preparo a água de berinjela?

Você vai precisar de 1 berinjela cortada em rodelas para 1 litro de água. O melhor horário para prepará-la é antes de dormir, pois você deixará a água com a berinjela durante toda a noite na geladeira. Quando acordar de manhã, basta tomar um copo em jejum. Tenha o cuidado de coar antes, principalmente se você decidiu bater a água com uma fruta para deixar o sabor mais agradável.

Emagreça tomado água de berinjela

Para quem está em dúvida de quanto tomar basta seguir as seguintes orientações: durante uma semana você deve ingerir apenas 1 copo de água em jejum pela manhã. O restante da água que ficou (já que você preparou 1 litro) deve ser tomada durante o restante do dia.

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Veja todos os benefícios da berinjela

Além do emagrecimento, não apenas a água, mas a berinjela em si consegue oferecer diversos benefícios. Não importa de que maneira você a adicione na sua alimentação (é claro que não pode ser frita), comendo a quantidade ideal por dia você consegue todas as vantagens que esse legume possui:

Emagreça tomado água de berinjela

  • Rica fonte de fibras, sais minerais e vitaminas;
  • Ajuda na memória e aumenta a força muscular devido a presença do complexo B em taxas elevadas;
  • Fortalece o sistema imune por causa da vitamina C;
  • Melhora a aparência de unhas e cabelo por possuir vitamina A;
  • Também há substâncias bioativas e antioxidantes;
  • Controla a hipertensão reduzindo os níveis de LDL (colesterol ruim, gordura que entope os vasos sanguíneos) e também possui ação diurética;
  • Auxilia no tratamento da obesidade quando inserida na dieta e com a ajuda de medicamentos;
  • É anti-inflamatória e reduz a absorção de glicose. Desta forma ajuda a controlar doenças como o diabetes, reumatismo e artrite;

Como tomar a água de berinjela e contraindicações

Emagreça tomado água de berinjela

Você já sabe que um litro por dia é o bastante para ter os efeitos positivos da água de berinjela, mas não se esqueça de tomar bastante água. Quando você come alimentos que contém muita fibra (como é o caso) e não bebe água, a tendência é que você desenvolva constipação, também conhecida como prisão de ventre.

Quem tem problemas de hipoglicemia ou hipotensão arterial não deve tomar água de berinjela já que é um agente diurético. Se ainda assim você decidir tomar vá fazendo testes e aumento a quantidade aos poucos todos os dias. Assim, você ajuda o seu organismo a se habitar a esse novo hábito alimentar.

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