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O ex está namorando? Veja como lidar com a situação


Calila Galvão

Vocês passaram muitos anos juntos, porém num belo dia veio o término do relacionamento. Cada um foi para o seu lado seguir o próprio caminho e colocar a vida para andar. Um belo dia você entra no Facebook e vê que o status do relacionamento do seu ex mudou de solteiro para namorando. O que fazer?

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Talvez o relacionamento tenha deixada algumas mágoas e questões para serem resolvidas. Saber que tem uma nova pessoa na vida dele, indo aos mesmos lugares que iam juntos e dormindo na mesma cama não é nada fácil. Mas você precisa seguir em frente. Ficar remoendo o passado só atrapalha e te impede de ser feliz.

Confira também nosso artigo sobre os melhores presentes para namorados.

Evite encontrar com ele

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Se você ainda não se sente confortável com a presença dele, principalmente ao lado da atual namorada, então evite ir aos lugares que ele costuma ir. Não é uma queda de braço na qual você é que tem que se mover para não dar de cara com ele, e sim respeitar o tempo que você precisa para se sentir bem novamente.

Esqueça as redes sociais do ex namorado

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Ficar fuçando o Facebook dele ou da namorada atual só te coloca numa posição de vítima, que não é nada agradável. Se possível, bloquei-o para que ele não possa mais te adicionar e exclua-o como seu amigo. Se você não quiser tomar uma decisão tão radical, o melhor é bloquear as atualizações dele.

Tê-lo no WhatsApp também não é uma boa ideia. O melhor é dar um tempo para si e conseguir superar o fim do relacionamento com calma. Querer dar uma de durona e falar com ele como se nada estivesse acontecendo pode ser muito arriscado e provocar novas recaídas. Neste caso, você passa a ser a outra.

Esteja entre amigos

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Os amigos são sempre um excelente suporte para esses momentos. Quando o ex começa uma nova relação e você ainda está sozinha é comum que pensamentos negativos e depressivos a seu próprio respeito fiquem passando pela mente. Chame os amigos para sair, bater papo ou até mesmo assistir a um filme. Ocupe a sua mente para não dar espaço aos pensamentos ruins.

Se envolva em novas atividades

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Procure algo que você goste de fazer e se envolva nisso. Uma aula de dança, um curso de pintura, uma nova pós-graduação ou esportes mais radicais como escaladas podem ser de grande ajuda. Manter o corpo em movimento ajuda a ter uma mente mais saudável e também te ajuda a entrar em forma.

Se você curte fazer atividades físicas, recomendamos que veja nossas nosso guia para iniciantes na academia.

Não queira saber sobre a vida dele

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Engraçado como sempre tem aquela “amiga” que foi na balada e te conta que viu o seu ex com a nova namorada por lá. Uma sugestão? Diga para essa pessoa que não conte mais nada sobre ele para você e que a vida dele não lhe interessa mais. Essas fofocas só aumentam o sentimento de posso e rejeição.

Comparações não são permitidas

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Uma coisa muito comum de acontecer é se comparar a atual namorada do ex. Ficar colocando na balança o que ela tem que você não tem só pioram as coisas. Cada pessoa tem gostos diferentes e pensam de formas diferentes. Fazer comparações não mudará o fato de que ele já está em outra.

Seguindo em frente

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Seguir em frente não significa providenciar um novo amor o mais rápido possível. Dê um tempo para si mesma, viaje, saia com as amigas, invista na sua vida profissional e só comece um novo relacionamento quando se sentir bem e confiante novamente. Sem lembranças, sem mágoas e cheia de amor próprio.

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