Multivitamínicos para mulheres funcionam?

Os suplementos multivitamínicos para mulheres encontraram seu espaço no mercado. Em geral são um suplemento vitamínico-mineral que contém vitaminas e minerais.

vitaminas

Esses itens estão relacionados à integridade (firmeza) da pele e fortalecimento dos cabelos e unhas (crescimento, equilíbrio e beleza). Isso sem falar no bem-estar que podem proporcionar.

Possuem também nutrientes que favorecem a manutenção de funções metabólicas do organismo.

O que são os multivitamínicos para mulheres?

Eles são um mix de vitaminas, que incluem magnésio, vitamina C, ferro, vitamina E, zinco, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, cobre e vitamina A e diversas outras vitaminas e sais minerais.

Esses suplementos podem ser ingeridos da seguinte forma: uma ou duas cápsulas por dia.

Dica extra: Confira nosso artigo sobre os benefícios do mulungu.

E quais os benefícios de multivitamínicos para mulheres?

Ricos em vitaminas e minerais, eles oferecendo para a mulher mais firmeza na pele e fortalecimento de cabelos e unhas. Também combatem os sintomas da Tensão Pré Menstrual e promovem um bem estar generalizado.

Os multivitamínicos atuam no combate das deficiências de micronutrientes resultantes da ingestão inadequada ou insuficientes de alimentos.

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As vitaminas desse complexo complementam as deficiências de nutrientes, mesmo quando há alimentação balanceada – muito comum em mulheres, principalmente após os 30 anos.

Outros benefícios incluem aumento do desempenho físico, auxiliando na perda de peso, protegendo contra o câncer e outras doenças e também a melhorar a longevidade.

mulher na academia

O uso deste tipo de suplemento vem ganhando muitos adeptos em academias pelo país. Isso porque a base do desempenho esportivo, bem como desenvolvimento muscular, está na alimentação e na ingestão de uma série de vitaminas essenciais.

Quer saber mais sobre o assunto? Leia nossa matéria e entenda que cabelo também merece vitamina!

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