Você já parou para pensar sobre o que faz mal para a pele e quais hábitos que você tem podem estar provocando efeitos nocivos a ela? Se ainda não, então é chegada a hora de pensar sobre o assunto!

Especialmente caso você tenha aquele costume de apenas se preocupar com a pele do rosto. Afinal, não é porque o rosto está bonito e limpo que o resto do corpo não precisa de cuidados, hein?

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Mulher com pele bonita. Foto: Freepik

Sendo assim, convidamos você para acompanhar este guia e saber mais sobre esse importante assunto. Descubra quais hábitos prejudiciais para a pele você tem colocado em prática e sequer se deu conta disso.

Vamos lá!

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O que faz mal para a pele? Conheça 14 hábitos prejudiciais para a pele

Entender o que faz mal para a pele é dar uma chance a mais para o nosso tecido cutâneo. Pois como mencionamos acima, é provável que muitos desses hábitos você sequer tinha ideia de que fazia cotidianamente.

Portanto, acompanhe a lista com muita atenção e aproveite o momento para praticar aquela autoanálise importante:

Consumir alimentos que fazem mal para a pele

Consumir alimentos que fazem mal para a pele é assinar a sentença de uma pele mais oleosa, obstruída e com acne.

Aqui, os grandes vilões são os alimentos gordurosos, com muito sódio e industrializados. Portanto, se você quer realmente fugir do que faz mal para a pele, invista em alimentos saudáveis, naturais e leves.

Não beber água o suficiente

A falta de hidratação pode deixar a pele ressecada, descamando e sem vida.

Além disso, a saúde das nossas células cutâneas também dependem da nossa hidratação.

Portanto, o ideal é que você beba, no mínimo, dois litros de água por dia, para assim manter o corpo sempre bem hidratado.

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Mulher com pele bonita. Foto: Freepik

Não usar protetor solar – o que faz mal para a pele

A radiação solar é responsável por acelerar o envelhecimento da pele, além de deixá-la manchada e com um aspecto nada agradável.

E para piorar, o sol pode ainda ser um dos potenciais causadores de câncer de pele.

Por isso, ao pensar sobre o que faz mal para a pele, lembre-se de sempre usar protetor solar. No inverno ou no verão.

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Usar produtos de maquiagem que estejam vencidos

Usar produtos vencidos é muito perigoso. Além de obstruir os poros e deixar um aspecto feio na maquiagem, esse tipo de atitude pode provocar doenças de pele. E, em alguns casos, alergias graves.

Sendo assim, nada de tentar reaproveitar aquele produtinho que está velho, no fundo da gaveta, hein?

Não limpar a pele diariamente

Ao longo do dia, acabamos expondo a nossa pele a uma infinidade de microorganismos e substâncias.

É sol, chuva, poeira, vento, bactérias… Tudo isso fica acumulado no tecido cutâneo.

Se não investirmos em uma rotina de cuidados com a pele e, dessa forma, não higienizarmos diariamente, a pele sofrerá.

Afinal, os agentes nocivos permanecerão nas células e poderão provocar cravos, espinhas, inflamações, oleosidade, etc.

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Vetor de mulher cuidando da pele. Foto: Freepik

Usar cosméticos inadequados ao tipo de pele – o que faz mal para a pele

Se você tem uma pele muito oleosa, é claro que você sabe que não é adequado usar produtos oleosos, certo? Pois é!

Mas nem todo mundo sabe exatamente o que faz mal para a pele. Assim, usam produtos inadequados que pioram o quadro, ao invés de ajudar.

Tomar banho com água muito quente

A água quente pode deixar a nossa pele muito irritada, sensível e desidratada. Sem contar que a sensação que fica depois, de coceira e descamação, pode ser muito ruim, concorda?

Espremer cravos e espinhas – o que faz mal para a pele

As nossas mãos, inevitavelmente, carregam muitas bactérias. Ao mesmo tempo, os cravos e espinhas são inflamações que, quando abertas, expõem a nossa pele para a entrada de microorganismos nocivos à nossa saúde como um todo.

Agora, some as duas coisas! Pois bem, a nossa pele sofre muito e pode ficar ainda mais inflamada quando esprememos cravos e espinhos. Isso sem contar as cicatrizes e marquinhas que podem ficar.

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Não hidratar a pele – o que faz mal para a pele

Mesmo que você cuide da sua pele de outras formas, se você não hidratá-la diariamente, ela irá ressecar.

E esse ressecamento, mais tarde, pode resultar em complicações.

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Mulher com pele bonita. Foto: Freepik

No caso da pele oleosa, pode causar ainda um aumento de produção sebácea, deixando o rosto ainda mais “brilhante” e com aspecto gorduroso.

Além de que, é claro, a hidratação protege, renova e purifica a pele, deixando-a mais saudável, menos propensa à inflamações e mais bonita.

Consumir muito tabaco e álcool

O consumo de álcool e tabaco, por si só, já é prejudicial para a nossa saúde. Só que quando pensamos nos fatores que podem fazer mal para a pele, eles estão na lista como algo alarmante.

As toxinas presentes no tabaco e o álcool, em si, podem provocar efeitos colaterais na pele; diminuir a saúde cutânea e ainda impactar a hidratação. Portanto, cuidado!

Pele muito exposta à poluição

Se você trabalha em um ambiente onde há uma grande exposição à produtos químicos e poluição, então talvez seja necessário pensar em estratégias que protejam a sua pele.

Afinal, o acúmulo de sujidades pode ocasionar uma série de efeitos nocivos na saúde cutânea. Fique de olho e use sempre bons produtos para proteger a pele.

Veja também: Pele antes e após o uso da maquiagem: Quais cuidados devo ter?

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Mulher com pele bonita. Foto: Freepik

Se expor a altos níveis de estresse

Você sabia que até mesmo a nossa saúde mental pode estar associada com o que faz mal para a pele? Incrível como tudo está interligado, não é mesmo?

O estresse, por exemplo, pode desequilibrar diversas funções em nosso organismo, incluindo nossos hormônios. Consequentemente, pode fazer com que a pele fique mais oleosa e propensa à inflamações.

Não praticar atividades físicas

As atividades físicas estimulam a produção de colágeno de nossa pele, além de deixá-la mais firme e menos propensa ao aparecimento de rugas.

Inclusive, a sudorese durante os exercícios pode ajudar a manter a pele mais limpa, desobstruindo os poros e expulsando muitas toxinas ali presentes.

O que faz mal para a pele
O que faz mal para a pele: Mulher com pele acneica. Foto: Freepik

Investir em receitas caseiras e sem comprovação científica

As receitas caseiras podem ser perigosas se usadas da maneira errada.

Por exemplo, passar limão no rosto, nem pensar! Ou ainda, aplicar produtos abrasivos, como café, pode causar microlesões na pele, ao invés de esfoliar corretamente.

Lembre-se: na dúvida sobre o que faz mal para a pele, consulte um dermatologista. Não “dê a cara a tapa”. 😉

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