Nos dias de hoje quando podemos levar nossas vidas de um lado para outro usando apenas o celular, é impossível não fazer parte pelo menos de uma rede social. As mais famosas como o Facebook e o Instagram são as preferidas pelos usuários. O que elas têm em comum? É possível adicionar fotos suas e de tudo o que você faz. Apenas essa atitude dá margem para uma infinidade de pensamentos e conclusões que as pessoas podem fazer a seu respeito.
De olho na autoestima
Já notou que todo mundo no Facebook é feliz? Ninguém coloca fotos de velórios ou de quando está chorando porque foi traída pelo namorado. Apesar dessa rede social ser considerada como o muro das lamentações aqui no Brasil, todo mundo gosta de passar uma imagem positiva como se a vida fosse sempre um mar de rosas, inclusive seus amigos e amigas também fazem dessa forma e você também, diga-se de passagem.
O grande problema é que: a grama do vizinho é sempre mais verde. Depois de uma pesquisa realizada com 881 garotas no Reino Unido, os pesquisadores notaram que as mulheres usam as redes sociais como forma de comparação entre si e suas amigas. Quem olha a foto e depois se olha no espelho, começa a ver muitos defeitos onde não existem, principalmente quando o defeito é sobre o excesso de gordura. Isso pode desenvolver doenças graves como a depressão ou algum distúrbio alimentar como a anorexia e a bulimia.
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Porque ninguém curtiu?
Todos os seres humanos querem ser aceitos por um grupo, querem que suas opiniões sejam compartilhadas e principalmente, que os outros concordem com elas. Isso é um sentimento natural que temos, mas também precisamos saber lidar com a rejeição. Quando você posta uma foto ou um comentário, espera que ao olhar a sua página mais tarde, tenha lá várias curtidas e comentários. Isso reflete o quanto você é popular e é muito agradável.
Mas e quando isso não acontece? Quando você coloca uma foto sua no mural do seu perfil e ninguém curte ou faz um comentário você pensa: as pessoas não me acham atraente. Isso é a pior forma de encarar as coisas e pode acabar desencadeando sentimentos ruins e que não devem fazer parte da sua rotina. Quanto mais rápido você aprender a lidar com as coisas de maneira mais serena e tranquila, menos irá se importar sobre como os outros pensam a seu respeito.
Conectado 24 horas
Se a sua vida social se resume a sua página do Facebook então é melhor começar a fazer mudanças. Ficar conectado todo o tempo (o celular ajuda muito nesse comportamento) vai fazer o seu nível de ansiedade ir para o topo. Isso é péssimo, pois quando ninguém lhe chama para conversar ou não faz nenhum comentário na sua página você pode se sentir sozinho e excluído. Procure se ocupar com coisas que são realmente importantes e reserve um tempo do seu dia para monitorar as redes e que esse tempo seja apenas o suficiente para se manter informado.
Exposição
As redes sociais podem afetar a sua vida de maneira negativa, pois ali você está expondo toda a sua vida, não apenas para amigos mais íntimos, mas também para meros conhecidos. Dependendo do que for postado por você, as pessoas podem construir uma visão errada sobre o seu caráter e a sua forma de levar a vida. Portanto, o melhor que você pode fazer é usar a rede a seu favor: entre em grupos de seu interesse, não entre em debates muito complexos como religião, futebol e outros temas polêmicos. Uma palavra dita na hora errada e no lugar errado pode estragar a sua semana.