A oferta de produtos industrializados para higiene bucal e a saúde dos dentes é imensa, mas você conhece meios naturais com os quais você pode reverter processos de degeneração dos dentes, assim como embranquecê-los sem precisar de uma visita ao dentista? Conheça dicas para saúde dos dentes!
As máscaras dentais mencionadas aqui têm se provado uma boa alternativa no cuidado com a saúde bucal se forem acompanhadas por algumas mudanças em seu estilo de vida, em especial na alimentação.
Alimentos para a boa saúde dos dentes:
- Consuma mais alimentos ricos em Vitamina D e K2, tais como leite integral, creme de leite, manteiga ghee, manteiga feita de leite de animais alimentados em pasto e frango.
- Corte o consume de açúcar branco refinado
- Use óleo como enxaguante bucal pelo menos três vezes por semana
- Use fio dental antes de dormir
Aqui estão várias receitas de máscaras dentais que podem ser usadas para remover manchas e curar algumas degenerações precoces.
Máscara de óleo de coco, alho e cúrcuma.
Ingredientes:
- 1/4 colher de chá de cúrcuma em pó;
- 1/4 colher de chá de óleo de coco orgânico;
- 2 gotas de óleo de alho;
- (Opcional) Uma pitada de sal marinho;
Preparo:
- Primeiramente misture os ingredientes em uma pequena tigela.
- Em seguida escove os dentes com a mistura e deixe-a nos dentes por 2 minutos. Ao final, escove os dentes de novo e enxágue com água.
Máscara dental com bicarbonato de sódio e hortelã
Ingredientes:
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- Duas gotas de suco de limão;
- Uma gota de óleo essencial de menta;
- (Opcional) 1/4 colher de chá de pó de hortelã seca;
Preparo:
- Primeiramente misture os ingredientes numa pequena tigela.
- Em seguida, aplique a mistura em seus dentes como uma escova de dentes.
- Por fim, depois de três minutos ou mais, cuspa a mistura e enxágue os dentes com água. Essa mistura atua diretamente no branqueamento dos dentes.
Máscara dental com carvão ativado, alcaçuz e argila
Nota: Esta máscara tem se provado benéfica para muitas pessoas. Ela dá resultados imediatos e seus ingredientes poderosos removem a placa rapidamente, deixando os dentes mais brancos.
Ingredientes:
- ½ colher de chá de carvão ativado;
- ¼ colher de chá de raiz de alcaçuz em pó;
- uma pitada de pó de argila bentonita de boa qualidade;
- uma gota de óleo essencial de laranja doce;
Preparo:
- Primeiramente, misture os ingredientes em uma pequena tigela.
- Em seguida aplique a mistura sobre seus dentes e deixe por três minutos.
- Por fim, lave os dentes com água e remova a máscara completamente.
Para qualquer um dos preparos mencionados acima, certifique-se de que você não vai engolir os ingredientes enquanto as máscaras estão em sua cavidade bucal. Não deixe as máscaras mais do que alguns minutos na boca. E também não use ingredientes que causam alergia a você. Certifique-se da procedência, frescor e pureza dos ingredientes que usa! Assim você promove sua própria saúde bucal sem precisar de produtos caros, supervalorizados e repletos de químicos tóxicos.