Antes da chegada da menopausa, há um período de transição pouco conhecido, quando a produção de hormônios estrogênio e progesterona começa a cair, deixando os ciclos menstruais mais curtos até cessar por completo.
Essa transição pode durar de 2 a 5 anos – quando uma mulher deixa de menstruar por 12 meses, considera-se a menopausa completa.
Como ele varia de mulher para mulher, muitas não encaram os sintomas como sinais do que está por vir e não fazem o acompanhamento com um médico. Além de serem diferentes individualmente, os sintomas mudam conforme o tempo passa – um sintoma no início da pré-menopausa não precisa necessariamente acompanhar a mulher durante todos os anos ou meses.
Veja os principais sinais desse período:
Ciclo menstrual irregular
As mulheres começam a experimentar períodos maiores e menores entre uma menstruação e outra, às vezes pulando um ciclo por completo.
Fluxo intenso
A mudança nos níveis de progesterona acontece quando a ovulação se torna instável e o endométrio (camada do útero que acompanha os ciclos) torna-se mais espessa que o normal, causando grande sangramento. Medicamentos com baixa dosagem de hormônios podem ajudar nessa transição.
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Ondas de calor
Cerca de 75% das mulheres na pré-menopausa sofrem desse problema, que podem variar de uma sensação suave e suportável para o suor intenso e repentino. A redução de estrogênio pode ser a causa, já que ele interfere com a capacidade do corpo de manter a temperatura estável.
Há ainda estudos que mostram influência genética no problema. Evitar o consumo de cafeína, condimentos e álcool pode ajudar a amenizar o problema.
Mudanças de humor
Raiva e irritabilidade – dois dos mais intensos humores sentidos e alternados nesse período. O responsável também é o estrogênio. Mulheres que sofreram com a depressão pós-parto também podem ser mais afetadas nesse sentido.