Você corre, anda de bicicleta, faz natação, Box e tudo o que há para perder peso, mas aquela barriga ou aquela gordurinha inapropriada insiste em se manter resistente no seu lugar. Quando nada adianta, a maioria das pessoas recorre a algum tipo de estratégia. Algumas são mais radicais e vão direto para uma lipoaspiração, já outras vão em direção aos suplementos alimentares que aceleram o metabolismo.
Você pode encontrá-los em farmácias ou lojas que vedem produtos esportivos e são conhecidos também como termogênicos. Possuem substâncias como a taurina, cafeína, efedrina que possuem como função de elevar a frequência cardíaca proporcionando maior gasto energético. Podem ser encontrados em forma de comprimidos, cápsulas ou em pó.
Índice
Taurina
É um ácido orgânico e um dos aminoácidos não essenciais mais abundantes no nosso organismo e pode ser encontrado principalmente no cérebro e no fígado onde é sintetizado, intestino, sistema nervoso central, musculatura esquelética e ossos. É um excelente emulsionante de lipídeos, ou seja ajuda na degradação das gorduras para melhor absorção pelo intestino. Age como acelerador metabólico e fortalece as contrações do coração.
Cafeína
Usada principalmente como estimulante do organismo é, entre o grupo das xantinas, a que mais age no sistema nervoso central. Consegue atuar sobre o metabolismo basal e aumenta a produção de suco gástrico. Na dosagem correta consegue estimular as contrações cardíacas, aumentando a sua capacidade de trabalho e dilatação dos vasos periféricos. Pode provocar alguns efeitos colaterais como irritabilidade, ansiedade, dor de cabeça e insônia.
Efedrina
Muito usada em medicamentos que prometem efeito emagrecedor devido a sua capacidade de acelerar o metabolismo através da termogênese que é a produção de calor. Por causar sintomas de dependência química, seu uso já está proibido há algum tempo. A superdosagem pode causar sérios efeitos colaterais como perda de apetite, vertigem, taquicardia, alterações no humor, tontura, alucinações entre outros.
Proibições
A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), desde julho de 2012, proibiu o uso do suplemento alimentar com DMAA, que é um tipo de estimulante que auxilia no emagrecimento e aumenta o rendimento na hora do exercício físico. Com alguns benefícios, ela traz também alguns contras como danos cardiovasculares e alterações no sistema nervoso. Alguns suplementos que contém essa substância são o Jack 3D, o Lipo6 Black e o Oxielite Pro.
Aceleradores de Metabolismo
Veja alguns termogênicos que podem te ajudar a perder gordura acumulada de forma mais rápida e vai ter dar uma super disposição durante o dia:
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Caffeine Black Jack
É um produto que tem como base de composição a cafeína. A indicação é ingerir pelo menos 2 cápsulas por dia, uma de manhã e outra no período da tarde. Essa porção diária contém 420 mg de cafeína e as 90 cápsulas do pote devem ser consumidas até 45 dias após aberto.
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Lipo6 Black
Você conhece o Lipo 6 Black? Bastante popular entre os que praticam algum tipo de treinamento físico como a musculação, sua fórmula foi produzida com quatro objetivos específicos: atacar o tecido adiposo, acelerar, evitar a retenção de líquidos e evita que os músculos se degenerem. Existe a versão mais “light” desse suplemento, é o Lipo6, indicado para aqueles que estão iniciando sua atividade física e precisam perder peso de maneira mais rápida. A versão Black são para atletas que pratica intensa atividade física e precisa manter a forma.
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Jack 3D
Esse suplemento consegue melhorar o desempenho na academia dando mais força e energia ao treinamento. Ele é proibido no Brasil por não ser autorizado pela Anvisa. Nos Estados Unidos é consumido apenas por atletas que treinam de 3 a 4 vezes por dia ou quando é indicado por profissionais.
Resumindo a história, o melhor é consultar um especialista no assunto, que poderá lhe fornecer maiores informações e lhe indicar algo mais indicado para o seu objetivo de acordo com o seu ritmo de vida e com sua alimentação.