Todo mundo já pelo menos ouviu falar em Noz-Moscada, muita gente não sabe bem o que é ou como é para usar. Mas a noz-moscada é famosa e você pode incorporar na sua alimentação para agregar mais sabor as suas refeições.
Nesse artigo você confere os benefícios da Noz-Moscada assim como também descobre como usar e também aprende um pouco mais sobre as contra indicações do uso desse tempero famoso e saboroso.
Índice
A Noz-Moscada
A noz-moscada é muito famosa por ser usada para o emagrecimento. Mas não é aí que acaba as utilidades desse tempero. É muito rico em ferro, potássio, cálcio. Quebra gorduras e colesterol. A semente que origina o tempero é rica em vitaminas do complexo B, além ácido fólico, vitamina C, niacina, vitamina A. Por isso os benefícios para a saúde são tantos.
Porém cuidado! É contraindicado para mulheres gestantes, pois tem propriedades abortivas. Consumir a semente inteira ou cinco gramas ralada pode causar alucinações visuais e auditivas e descontrole motor. O indicado é pegar leve.
Desintoxicação
Estresse, álcool, tabaco, poluição, se alimentar mal, tudo isso causa problemas ao fígado e rins. Essas toxinas tendem a ficar presas principalmente nesses órgãos. O consumo de noz-moscada ajuda a desintoxicar fígado e rins.
Alívio de dores
A noz-moscada ajuda a reduzir dores como dores de artrite e reumatismo. Usada como sedativo em alguns tratamentos nas articulações e também contra dores musculares. Você pode usar o óleo para massagear regiões doloridas do corpo.
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Tônico cerebral
É uma especiaria conhecida como tônico cerebral, por estimular o cérebro. Por conta de um composto orgânico chamado miristicina é conhecida por proteger o cérebro contra doenças degenerativas. Também é indicado como bom para tratamento natural de depressão, estresse e esgotamento mental.
Circulação sanguínea
Por ser boa para relaxamento, a noz-moscada é indicada como boa para estimular a circulação sanguínea. Pois tem um aroma relaxante e propriedades estimulantes para o coração. Vale lembrar mais uma vez que o uso exagerado é contra indicado.
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Alívio de cólica menstrual
Para as mulheres que sofrem muito com as cólicas menstruais, ou seja, aquelas que apresentam cólicas fortíssimas e muitas dores no corpo. A gente já comentou que a noz-moscada tem efeitos relaxantes. Mas ela também ameniza os efeitos da TPM, as dores, as alterações emocionais. Facilitando esse momento para as mulheres.
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Como usar
O indicado é triturar a especiaria na hora de usar para não perder o aroma. Ela ajuda a ressaltar o sabor de carnes e legumes, por isso é indicada para usar em peixes, carnes, saladas e purês de legumes. Assim como em doces, queijos e compotas de frutas.
Vale lembrar mais uma vez que não é indicado fazer uso exagerado. Então coloque bem pouquinho no prato e já vai ver os resultados. Evitando efeitos colaterais.