Todos gostam de estar muito bem vestidos para qualquer ocasião, principalmente as mulheres. Além de ter que caprichar no visual com a combinação de roupas, estampas, estilo, maquiagem e acessórios, o sapato é item essencial na hora de dar upgrade no visual. O salto alto tem o poder de elevar, uma roupa simples para o trabalho, a um estilo “pronta para a noite”. É uma peça fundamental no guarda-roupa de qualquer mulher.
Que o uso do salto deixa a mulher muito mais elegante, isso ninguém duvida, além de serem lindos, charmosos e completamente irresistível. Mas alguém já parou para pensar a grande quantidade de males que ele pode trazer? Nosso corpo foi projetado para andar com o apoio completo do pé e não apenas com a parte anterior dele. Portanto, o salto modifica a funcionalidade dessa parte do corpo e é aí que mora o perigo.
Várias regiões podem ser afetadas, principalmente as articulações, que tendem a ser zona de maior impacto. Tornozelos, joelhos, quadris e até pescoço podem ser afetados pelo uso excessivo desse tipo de calçado. O corpo precisa se ajustar a uma “nova realidade” para que você possa andar de salto: o centro de gravidade muda de lugar, os ombros vão para trás e a cabeça para frente e modificando a angulação da coluna, para que você não perca o equilíbrio. Isso se chama Mecanismo de Compensação.
Esse posicionamento deixa as mulheres mais propensas a adquirirem, com o passar do tempo, problemas posturais sérios como uma lordose lombar ou uma cifose cervical. O grande problema para os membros inferiores, especialmente para os pés, é a falta de lugar para distribuir o peso do corpo. Quanto mais finos são os saltos, menos lugar para apoio do peso irá existir e para que não sejamos derrubadas, o nosso peso acaba sobrecarregando uma única articulação ou um único osso como no caso dos pés onde o metatarso é o mais atingido.
Outro problema que não é tão comum de acontecer, mas que está se tornando mais frequente é em relação ao uso de salto alto pelas crianças. Como o seu corpo ainda está em formação, a cartilagem, tendões e ossos tendem a se formar de acordo com a posição mais frequente do corpo. O uso do salto pode trazer, além dos problemas descritos acima, encurtamento do “Tendão de Aquiles” e se o problema se tornar permanente, só resolve com procedimento cirúrgico. Em adultos isso também pode acontecer, mas é raro.
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Aqui vai uma pequena lista dos principais problemas que o uso do salto em excesso pode causar diretamente ao nosso organismo:
- Dedos em forma de garra;
- Joanete;
- Formação de calos;
- Problemas nas unhas;
- Tendinites;
- Bursites;
- Fratura do metatarso por uso excessivo;
- Dores na parte frontal do pé;
Para quem não sai de casa sem colocar um bom salto, segue um alerta: é melhor reduzir a dose. Para ir ao trabalho ou fazer as atividades do dia a dia como fazer compras, o melhor é usar sapatilhas ou rasteirinhas. Mas se você não consegue de jeito algum deixar os saltos de lado, use um que tenha no máximo 5 cm de altura. Essa metragem é a mais recomendada pelos especialistas.
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